Aequilibrium - Dvelopper Son Sens de l'quilibre ePUB

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Ttront de raliser des gestes plus justes et efficaces tout en limitant les risues de chute et de blessure Patrick Guyot propose le premier livre entirement consacr l uilibre Il en expliue les bienfaits et livre les cls fondamentales afin de l apprhender au mieux et de se perfectionner l aide de centaines de photos il dtaille comment matriser progressivement de multiples uilibres sur les mains un Swiss ball une planche ou encore une slacklineIl prsente plus de exercices souvent indits identifis en fonction de uatre niveaux sportifs de dbutant accompli pour c.

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